Você provavelmente conhece Daniel Radcliffe como o eterno Harry Potter. Mas, fora das telas, o ator também protagonizou uma história digna de roteiro.Durante meses, ele usou exatamente a mesma roupa todos os dias. Não por descuido ou apego exagerado a um look, mas para enganar os paparazzi. A lógica era simples e brilhante: se todas […]
Uma história real que uniu ciência, espiritualidade e uma descoberta surpreendente: a felicidade pode ser cultivada — como um músculo. Em um laboratório da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, cientistas testemunharam algo inédito. Um homem estava com dezenas de sensores grudados na cabeça, em meio a uma profunda meditação. Seu nome? Matthieu Ricard. Um
Você já se pegou dizendo “estou mal”, sem conseguir explicar exatamente o porquê? Isso acontece porque, muitas vezes, não aprendemos a nomear nossas emoções com clareza. E o primeiro passo para gerenciar um sentimento é saber o que ele é. Estudos mostram que pessoas que conseguem identificar suas emoções com precisão — como raiva, frustração,
Quando Você Aprende a Nomear, Você Começa a Dominar Read More »
💛 Inteligência Emocional
Por muito tempo, fomos ensinados a esconder as emoções — especialmente as negativas. Chorar era sinal de fraqueza. Ficar com raiva? Um erro a ser controlado a qualquer custo. Mas a inteligência emocional nos mostra exatamente o contrário: sentir é humano e, quando bem compreendido, é uma força poderosa. Segundo Daniel Goleman, um dos maiores
Sentir Não É Fraqueza: Como a Inteligência Emocional Pode Te Tornar Mais Forte Read More »
💛 Inteligência Emocional